瞑想のススメ
こんばんは(*´꒳`*)/
己道☆開運ナビゲーター
ひだの みやこです
毎日ではないけれど
わたしの日課に瞑想があります
瞑想ってね
ほんとにニュートラルになるっていうか
クリアになるっていうか
瞑想したあとって
ものすごくスッキリするんです^^
瞑想中、たまに色んな思考
わいてきます(笑)
ずっと『無』とかそれこそ無理(笑)
わたしも初めのうちは苦手でした^^;
で、手始めに
ドリーン・バーチューさんの瞑想CDで
明けの瞑想、宵の瞑想で
誘導してもらいながら瞑想に馴れ
CDが無くても瞑想出来るようになったんだけど
やっぱり毎日やらなくなったりするのよね^^;
そのうち、いい誘導CDないかな～なんて
探しはじめてしばらく(数年!?(笑))したら
(瞑想の誘導CDって瞑想が苦手な人には
超オススメです！←わたし的にですが)
瞑想アーティストの大島ケンスケさんが
瞑想のCD作ったってFBで見て。
しかも東京で瞑想会やるって！
しかもしかもCDまで付いてくるって!!
そしてなんとその日は東京にいるわたし!!!
これを導きと言わずに何と言う！(笑)
こりゃ行くっきゃないでしょ！
と、申し込んで参加したのが11月✨
この日は東京は上野にある下谷神社で
瞑想会がありました
下谷神社は東京都で一番古いお稲荷様
御祭神は大年神様と日本武尊様
本殿中の天井には龍さんが！
迫力満点です！
本殿中には大国主命様が！
(ほんとにご縁がありますな♡)
ケンスケさんの瞑想会は
ほんとに深い瞑想に入れる
(実際ちゃんとした瞑想会に参加したのは
これが初めてだったんだけど)
全てがそれで良くて
全てが解放されるような
自分と空間の境目がなくなるような
わたしはそんな体感でした
で、ちゃっかりサインまでいただいて♡(笑)
家に帰ってiPhoneにダウンロードして
瞑想の誘導してもらってます(* ॑꒳ ॑*)♪
そのCDの名は
『CONNECT』
このCDの中には
・０瞑想誘導
・CONNECT
・てのひら瞑想誘導
・龍の唄
が入ってます(*´꒳`*)
が、なかなか時間が無くて
氣がついたら
『昨日も出来てなかった...』な日々が続いたり
でもね、そんな時には当然
『瞑想』に意識がいってないわけで
そうすると自分のエネルギーの針が
どんどん下がって来てる時なわけで
でも自分じゃなかなか氣づかないわけで^^;
ほんとに自分を整える為にも
瞑想って大事だな！って改めて感じた12月
そこから意識して毎日時間取ってます^^
起きたら瞑想が今年の日課です✨
毎日スッキリ！を過ごす為にも
瞑想はほんとにオススメです！
まわし者でもなんでもないが
ケンスケさんの瞑想CD
めっちゃオススメです(≧∇≦)
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡
☆今月のイベント情報☆
1月19日(土)
お魔女マルシェ
愛知県安城市 アンフォーレ1F
オラクルカードリーディング
20分 3,000円
イベントセッションお申込み窓口はこちら↓
ご予約受付中です(*´꒳`*)/
ケンスケさんが言うように
一日5分の習慣からでいいんです！
その5分をどうかケチらないでください
その5分の積み重ねで
人生が変わることもあるんです^^
ちなみに龍の唄は
ほんとにうちのシキさんや小豆ちゃんが
喜んでるんですよね！
ほんと不思議です(*´꒳`*)
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